서정아의 건강밥상 양배추 볶음밥 이렇게 해보실래요? 색다르고 맛있는데 건강에도 최고!!
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작성일2023.11.23
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오늘은 부드럽고 고슬고슬한 양배추 볶음밥 어떠세요?
- 우리 몸 속에 쌓이는 만성 염증을 강력하게 억제하는 향신료와
- 견과류 중 단백질 함량이 으뜸인 고소한 땅콩,
- 부드럽고 달큰한 양배추가 아주 잘 어울리는
- 은근 고급진 볶음밥이랍니다.
필요한 재료들 *2인분
양배추 1/4통
양파 1/4개
당근 1/4개
파 1~2줄기
기름 2스푼
다진 마늘 1스푼
땅콩 2~3스푼
소금 1/5스푼
강황가루 또는 커리파우더 1/4스푼
밥 1~1 1/2공기
간장 1스푼
소금 한 두 꼬집
후추