서정아의 건강밥상 양배추는 밥 대신 이렇게 드세요. 살도 빠지는데 건강해지고 너무 맛있어서 깜짝 놀랄 거예요!
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작성일2023.11.28
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#라이스페이퍼 #양배추 #김말이
날이 쌀쌀해지면 아무래도 활동량이 좀 줄어들게 되죠. 하루 한 끼 정도는 가볍게 먹으면 좋아요. 라이스 페이퍼 양도 줄이고, 식이섬유 풍부한 김도 더하고, 저열량 고영양 양배추를 또르르 말아 먹으면 포만감도 참 좋은 라이스페이퍼 양배추 김말이. 저녁에 밥대신 먹어도 좋답니다.
#라이스페이퍼 #양배추 #김말이
필요한 재료들
양배추 1/3통
소금 2~3꼬집
라이스페이퍼 2장
김 1장
레몬 간장 소스
간장 2스푼
물 3~4스푼
레몬즙 또는 식초 1스푼
알루로스 1스푼
고춧가루
다진 고추
통깨